Période de transition, l’automne est un temps fort dans le cycle des saisons. L’organisme doit (encore) s’adapter à un nouveau rythme de vie mais également composer avec le retour des virus saisonniers. Notre équilibre physiologique se retrouve une nouvelle fois bousculé et certains maux, oubliés pendant l’été, commencent déjà à refaire surface. Alors comment faire perdurer les bénéfices de la pause estivale et soutenir notre organisme dans cette phase de transition ? La réflexologie plantaire sera une alliée idéale pour vous aider dans cette phase clé de changement de saison et favoriser votre bien-être général.
Les bienfaits de la réflexologie plantaire lors des changements de saisons.
Notre corps est sollicité en permanence et ne cesse de s’adapter aux différentes situations auxquelles nous faisons face. Les changements de saison, entre autres, ne sont pas anodins et impactent notre corps bien plus que nous l’imaginons.
La rentrée de septembre est une période assez particulière, entre la reprise du fameux “métro-boulot-dodo” qui nous plonge rapidement dans une routine infernale, des journées qui raccourcissent et une météo qui devient progressivement grincheuse, il est parfois difficile de conserver entrain et énergie, même pour ceux qui s’inscrivent dans une dynamique de renouveau !
Vient ensuite une phase de ralentissement, finalement nécessaire pour préparer notre organisme à la phase d’intériorisation hivernale qui va suivre. Ce sont autant de bouleversements que nous devons accueillir au mieux.
La réflexologie plantaire a de nombreuses vertus, dont la première est d’aider votre organisme à retrouver l’équilibre qui lui convient. Une séance à chaque nouvelle saison permet déjà de relancer naturellement l’organisme pour l’aider à ce préparer aux changements qui se profilent.
Comment la réflexologie plantaire peut vous soutenir dans cette transition automnale ?
En renforçant votre système immunitaire : la réflexologie permet de stimuler le système, ce qui contribue à renforcer votre immunité naturelle. Un système immunitaire fort est essentiel pour rester en forme et se protéger contre les infections saisonnières courantes.
En apaisant votre stress : L’automne peut parfois être une période stressante, que ce soit à cause des changements de routine, préoccupations liées à la santé, exigences professionnelles, questions familiales ou encore un charge mentale bien trop forte… La réflexologie favorise la relaxation, réduit le stress en rééquilibrant votre système nerveux en profondeur.
En favorisant un sommeil plus réparateur : En automne, les journées sont plus courtes et la réduction de l’ensoleillement peut perturber les rythmes circadiens et affecter le sommeil. La réflexologie peut favoriser un sommeil plus profond et réparateur, ce qui permettra à votre corps de mieux récupérer la nuit.
En rééquilibrant vos émotions : La très nette baisse de luminosité à cette saison peut en amener certains à éprouver des changements d’humeur voire des symptômes de dépression saisonnière. La réflexologie peut aider à rééquilibrer vos émotions afin qu’elles soient moins envahissantes et plus douces à vivre au quotidien.
En renforçant votre sphère ORL et système cardio-respiratoire : Cela permettra une bonne oxygénation de vos cellules et aidera à prévenir au mieux rhumes et autres maux de l’hiver.
En optimisant le fonctionnement de vos intestins : Cela favorisera une meilleure absorption des vitamines et minéraux, nécessaires au bon fonctionnement de votre corps lui fournissant ainsi l’énergie dont il a besoin.
D’une façon générale, la réflexologie plantaire est un excellent moyen de ré-équilibrer notre corps, tout en alliant bien-être et prévention et /ou apaisement de certains maux. Cela peut être également une façon de se reconnecter à son corps, son ressenti, ses émotions favorisant ainsi une meilleure conscience corporelle nous aidant à mieux identifier les problématiques physiques éventuelles. À chacun son besoin, le mieux est toujours de tester et de se faire sa propre idée ;))